Category: Streso valdymas ir atsipalaidavimas
Jūs to nežinojote apie kiaušinius 🥚
🔸Ypač vertinga kiaušinių maistinė medžiaga yra cholinas, kurio yra trynyje. Cholinas padeda sukurti stiprias, atsparias ląstelių membranas, taip pat vaidina svarbų vaidmenį metilinimo, genų įjungimo ir išjungimo procese. 🔸Ši medžiaga yra viena iš neuromediatoriaus acetilcholino „statybinių blokų“ ir atlieka svarbų vaidmenį atminties funkcijoje ir nuotaikos reguliavime. Didelis cholino kiekis gali padėti išvengti depresijos, atminties praradimo…