– Burokėliuose gausu antioksidantų, skaidulų, daug vitaminų ir mineralų. Tyrimai parodė, kad jis mažina uždegimą, mažina kraujospūdį ir galbūt netgi gydo vėžį. – Pažymima, kad šioje daržovėje ne tik gausu skaidulų, bet ir kalcio, vitamino C, geležies, kalio, magnio. Be to, burokėliuose yra du ypatingi junginiai, kovojantys su uždegimu: nitratai ir betalai.
Month: May 2024
Kas nutinka jūsų kūnui, kai kasdien valgote spragėsių ⬇️
🔸 Kukurūzų spragėsiai – tai kukurūzų branduoliai, kurie kaitinant išsiplečia arba „iššoka“. Pilno grūdo kukurūzų spragėsiai turi mažai kalorijų ir yra geras skaidulų šaltinis. Ir čia yra keletas naudingų savybių: